موظفو المكاتب الذين يقضون معظم وقتهم جالسين
قد يؤدي الجلوس لفترات طويلة أمام المكتب إلى آلام أسفل الظهر وتيبس الكتفين والرقبة. ويُعد التدريب القابل للتحكم ذو الحمل الخفيف وسيلةً لإرخاء المجموعات العضلية المتوترة، وتحسين الضغط على العمود الفقري، وتخفيف إجهاد الجلوس لفترات طويلة.
الفئة المستهدفة لتصحيح وضعية الجسم
في حالات الأكتاف المنحنية، والظهر المنحني، وامتداد الرأس، وميل الحوض، والساقين الطويلة والقصيرة، يتم الاعتماد على الأجهزة للمساعدة في تطبيق القوة بدقة، وإعادة بناء النمط الصحيح لتطبيق القوة العضلية، وتحسين وضعية الجسم.
إعادة التأهيل بعد الولادة للنساء
تساعد تمارين المقاومة الخفيفة على معالجة انفصال العضلة المستقيمة البطنية بأمان، وتقوية عضلات قاع الحوض، واستعادة قوة عضلات الجذع، وإعادة تشكيل خطوط منطقة أسفل الظهر والبطن، كما أنها لا تسبب أي ضرر للمفاصل بفضل تأثيرها المنخفض.
المجموعة المستهدفة في مجال إعادة التأهيل الرياضي والتعافي بعد الجراحة
مقاومة متدرجة قابلة للتحكم، تقلل الضغط على المفاصل، ومناسبة لإعادة التأهيل بعد إصابات الخصر والركبة والكاحل، وللاستعادة التدريجية لحركة الأطراف بعد الجراحة العظمية.
عشاق تشكيل الجسم
تنشيط مجموعات العضلات العميقة بدقة، وشد خطوط الخصر والبطن والأرداف والأطراف؛ وتحسين التنسيق الجسدي وتحقيق تناسق في وضعية الجسم.
مبتدئ لا يمتلك أي خلفية في مجال الرياضة
تدعم هذه الأجهزة الجسم، وتقلل من صعوبة الحركات، ولا تتطلب لياقة بدنية عالية. كما أنها تسهل اكتساب القوة العضلية، وتناسب المبتدئين.
الراقصون والرياضيون المحترفون
تعزيز المرونة، والتحكم في الجسم، والقدرة على التوازن، ومعالجة الاختلالات العضلية، والمساعدة في التدريب البدني المتخصص.
الفئة العمرية المتوسطة وكبار السن من ممارسي اللياقة البدنية
لا تتطلب قفزات شديدة، وتوفر حماية للمفاصل بفضل تأثيرها الخفيف، وتعزز قوة العضلات والتوازن، وتمنع فقدان الكتلة العضلية.