Las funciones principales del REFORMADOR DE ALUMINIO PILATES NH-PM021 giran en torno al fortalecimiento del grupo muscular central, la mejora del equilibrio y la estabilidad, la ampliación de la amplitud de movimiento y la adaptabilidad a la rehabilitación. El análisis específico es el siguiente:
- Fortalecimiento preciso del grupo muscular central
Sistema de resistencia de muelles: Proporciona un entrenamiento de resistencia progresiva mediante muelles ajustables (normalmente de 3 a 5 niveles de resistencia), lo que permite a los usuarios ajustar la intensidad de la resistencia en función de su propio nivel de fuerza. Por ejemplo, los principiantes pueden empezar con una resistencia baja y aumentar gradualmente a una resistencia alta para poner a prueba grupos musculares profundos como el transverso abdominal y el multífido.
Entrenamiento de la articulación de todo el cuerpo: Casi todos los movimientos requieren la participación de grupos de músculos centrales para ejercer fuerza y mantener la estabilidad del cuerpo. Por ejemplo, "Los cien latidos" requieren una contracción continua del núcleo combinada con movimientos de las extremidades para reforzar la resistencia de los músculos abdominales y de la espalda. - Mejora del equilibrio y la estabilidad
Diseño de raíl deslizante: La cama deslizante se mueve suavemente a lo largo del riel de aleación de aluminio, creando un "plano inestable" que obliga a los usuarios a controlar su equilibrio corporal a través del núcleo. Por ejemplo, "Estiramiento de una pierna" requiere mantener la estabilidad pélvica y mejorar la coordinación neuromuscular durante el movimiento de la cama deslizante.
Entrenamiento de resistencia dinámica: La resistencia del muelle cambia con la dirección del movimiento (por ejemplo, aumenta la resistencia al alejarse y disminuye al volver), lo que obliga a los usuarios a ajustar dinámicamente el modo de fuerza para mejorar la capacidad de equilibrio funcional. - Ampliación del radio de acción y la diversidad
Componente estándar de Reforme:
Barra de pies ajustable: Admite un ajuste de altura de varios niveles, adecuado para usuarios de diferentes alturas, garantizando una postura de entrenamiento correcta. Por ejemplo, un pedal alto es adecuado para "Long Spine Stretch" y un pedal bajo es adecuado para "Frog".
Cuerdas y lazos: Utilizando diferentes técnicas de agarre (como agarre ancho, agarre estrecho) y ajustando la longitud de la cuerda, se pueden aumentar los cambios de movimiento (como el "remo", que puede transformarse en tirón alto, tirón bajo, etc.).
Tabla de salto: accesorio opcional utilizado para el entrenamiento aeróbico de bajo impacto (como los "movimientos de salto") para mejorar la función cardiovascular y reforzar la fuerza de las extremidades inferiores.
Biblioteca de más de 500 acciones: Admite diversos entrenamientos, desde el nivel básico hasta el avanzado, incluido el refuerzo del core (como "variante de apoyo plano"), la mejora de la flexibilidad (como "rotación de la columna vertebral") y el entrenamiento de rehabilitación (como "puente de hombros" para aliviar el dolor de espalda). - Rehabilitación y entrenamiento adaptativo
Diseño de bajo impacto: La resistencia del muelle proporciona una trayectoria de movimiento suave y controlable, reduciendo la presión articular, adecuada para la rehabilitación postoperatoria o pacientes con dolor articular. Por ejemplo, el Curl Pélvico puede activar suavemente los músculos glúteos y el core, aliviando la presión lumbar.
Entrenamiento progresivo: Los usuarios pueden lograr una transición fluida desde las primeras fases de la rehabilitación hasta las fases avanzadas ajustando la resistencia de los muelles, la posición de la cama deslizante (como acercarse o alejarse del pedal) y la amplitud del movimiento. - Ventajas funcionales del material de aleación de aluminio
Ligero y duradero: El armazón de aleación de aluminio reduce el peso total del equipo (unos 65 kg), lo que facilita su traslado y almacenamiento. Al mismo tiempo, tiene una alta resistencia a la deformación y es adecuado para escenarios de uso de alta frecuencia, como gimnasios y estudios.
Resistencia a la corrosión: La superficie está tratada con anodizado para resistir la oxidación en ambientes húmedos, lo que prolonga su vida útil y la hace adecuada para un uso prolongado en hogares o entornos profesionales.
